METODO POMODORO
“Pomodoro” o “tomate” en italiano.Es un método de estudio intenso que consta en dividir tu tiempo en bloques de 25 minutos separados por cinco minutos de descanso.
Fue creado por Francesco Cirillo a fines de la década de 1980.
Es una forma de administrar tu tiempo, planificar y ejecutar tus tareas para ser más productivo y activo.
Para llevarlo a cabo necesitarás saber las actividades que debes llevar a cabo (priorizándolas según su importancia), puedes optar por separar tus actividades dividiéndolas en URGENTES, IMPORTANTES, y MENOS IMPORTANTES.
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PARA REALIZARLO…
• Elige una tarea para completar.
• Ajusta un temporizador a 25 minutos.
• Trabaja en la tarea hasta que pasen los 25 minutos.
• Toma un pequeño descanso de cinco minutos.
Después de cada cuatro Pomodoros, toma un descanso más extenso, de unos 20 minutos o más y relájate.
